Con la mano derecha sobre el corazón y, de una forma tranquila y reposada, pregunta tres veces hacia adentro:
"Madre, ¿soy yo el Espíritu?"

En la parte superior del abdomen, a la altura del estómago, por debajo de las costillas, pregunta tres veces:
"Madre: ¿soy yo mi propio maestro?"

Con la mano derecha en la parte inferior del abdomen, presionando un poco sobre la ingle izquierda, pide seis veces:
"Madre, por favor, dame el conocimiento de la Verdad"

De nuevo a la altura del estómago, por debajo de las costillas, afirma diez veces:
"Madre, yo soy mi propio maestro"

En el corazón, lleno de confianza y desde lo más profundo de tu interior, afirma doce veces:
"Madre, yo soy el espíritu"

Con la mano derecha en la parte izquierda del cuello y girando la cabeza hacia la derecha afirma dieciséis veces:
"Madre, yo no soy culpable de nada"

Con la mano sobre la frente, presionando ligeramente las sienes, repite varias veces con sinceridad:
"Madre, yo perdono a todo el mundo y me perdono a mí mismo"

Con la mano en la nuca e inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás repìte varias veces:
"Madre, si he cometido algún error en contra de mi espíritu, por favor perdóname"

Presionamos con la palma en el centro de la cabeza, al tiempo que masajeamos con suavidad el cuero cabelludo en el sentido de las agujas del reloj.
Acá pedimos, con humildad, siete veces:
"Madre, por favor, dame la conexión con el divino"

Ahora levanta tu mano derecha unos 10 cm. por encima de tu cabeza y comprueba si sientes en la palma de la mano una ligera brisa fresca que sale de la fontanela. Ahora cambia por la mano derecha y comprueba si también la sientes. Permanece unos minutos disfrutando del estado de conciencia sin pensamientos.